Художественный гештальт-практикумСоздать свою картину.
Заметить себя
Работа с материалом, поддержка художника и короткие остановки с психологом помогают исследовать себя, заметить свой опыт и увидеть привычный способ действовать
Картина – самостоятельный результат встречи
О мастерской
Картина и опыт
Картина и опыт
рождаются
в одном процессе
Вы создаёте собственную картину. Художник помогает с техникой и материалами, психолог — замечать, что происходит с вами в процессе.
Картина остаётся художественной работой, а то, что вы замечаете о себе в процессе, — вашим личным опытом.
Когда привычный
способ уже мешает
Мастерская может подойти вам, если вы узнаёте себя в одной или нескольких ситуациях ниже — или замечали, что похожий способ действовать мешает выбирать, начинать, просить о помощи, менять решение или останавливаться.
«Не могу понять, как выбрать правильный вариант»
«Когда меня спрашивают, чего хочу я, я теряюсь»
«Мне слишком важно, что обо мне подумают»
«Я постоянно сравниваю себя — и всегда не в свою пользу»
«Я боюсь отказать и показаться плохим»
Как проходит встреча
От замысла к встрече
От замысла к встрече
с результатом
Встреча проходит в четыре этапа: от выбора направления и работы с материалом – к встрече с готовой картиной и вниманию к собственному опыту
Шаг 01Выбрать
Шаг 02Действовать и замечать
Шаг 03Встретиться с работой
Шаг 04Встретиться с собой
Выбрать
Можно взять предложенный референс, принести свой или начать с открытого желания попробовать материал
Действовать и замечать
Вы рисуете при поддержке художника. Короткие остановки помогают увидеть, что сейчас важно: продолжить, попросить помощи, изменить замысел или остаться с неопределённостью
Встретиться с работой
После перерыва вы снова смотрите на созданную картину, замечаете, что изменилось, и решаете, чем хотите поделиться с другими
Встретиться с собой
Через созданную работу и прожитый процесс можно внимательнее увидеть себя: что оказалось важным, что изменилось и что хочется взять с собой после встречи
Опыт участника
Одна ситуация.
Одна ситуация.
Много реальных выборов
В мастерской ничего не разыгрывают специально. Материал, время, чувства и результат создают реальную ситуацию, в которой можно увидеть свой способ действовать
выбирать
начинать
просить
сравнивать
ошибаться
останавливаться
продолжать
показывать
отказываться
завершать
Участник может не обнаружить проблемы или темы для отдельной работы. Инсайт, изменение поведения и перенос опыта за пределы мастерской не гарантируются
Две разные задачи.
Одно общее пространство
Художник поддерживает создание картины и работу с материалом. Психолог помогает замечать эмоциональный опыт и переживания, которые возникают в процессе. Каждый ведущий отвечает за свою часть встречи.
01
Художник
Помогает превратить замысел в изображение: выбрать композицию, цвет и материал, освоиться с техникой и найти решение в сложном месте. Поддерживает художественный процесс и самостоятельность вашей работы
Мариана Сараули
Перейти на сайтМне хотелось создать встречу, где человек может попробовать себя в живописи без необходимости заранее уметь рисовать. Здесь можно искать собственное решение, менять замысел и сделать работу, которая будет важна сама по себе
02
Психолог
Предлагает короткие остановки и помогает увидеть, что происходит с вами во время работы. Вместе с участником исследует значимый эпизод, помогает заметить собственный способ действовать и осмыслить полученный опыт
Михаил Гиголаев
Перейти на сайтМне хотелось создать бережное пространство, в котором человек может замедлиться и заметить, как он организует себя и взаимодействие с миром. Часто мы действуем на автопилоте, не замечая эмоций и переживаний, хотя именно они помогают понять, что для нас сейчас важно.
Безопасность и границыВы сами определяете
глубину своего участия
После записи подтверждение придёт на электронную почту.
Записаться на мастерскуюВы выбираете, чем делиться
Можно отвечать на вопросы, сохранять ответ при себе, показывать картину или оставить её только для себя
Картина остаётся художественной работой
Цвет, форма, сюжет и композиция принадлежат вашему замыслу и опыту. Ведущие не используют их для оценки личности
Это одна самостоятельная встреча
Практикум может дать новый опыт, наблюдение или терапевтический эффект. Он не предполагает обязательного продолжения
Разговор проходит в общей группе
Участники слышат то, чем вы решаете поделиться. Правила бережного обращения с личными историями обозначаются до начала встречи
Фотографии
Как выглядит мастерская
Кадры с первой встречи: участники выбирают сюжет, работают с материалом, обращаются к ведущим и встречаются с готовыми картинами.
010203
04
0506
0708Дата, место и стоимостьБлижайшая
мастерская в Москве
Здесь появятся подтверждённые условия следующей встречи. До запуска рекламы заменим все черновые поля фактическими данными.
- Дата
- 08.11.2026 и 22.11.2026
- Время
- 16:00 - 20:00
- Место
- Москва, Колпачный переулок 10/7Посмотреть на карте →
- Стоимость
- 6 800 ₽
- Включено
- материалы, помощь двух ведущих, перерыв
Частые вопросыЧто важно знать
перед участием
А если я не умею рисовать?
Уметь рисовать необязательно. Вы выбираете задачу с учётом своего опыта, а художник помогает с материалом и техникой.
Я стесняюсь говорить о личном
Вы сами определяете степень участия в разговоре и можете отказаться от вопроса, эксперимента или показа работы без объяснения причин.
По картине будут анализировать меня?
Нет. Картина не используется как тест. Внимание направлено на ваш текущий эмоциональный опыт и на то, что вы сами замечаете в процессе.
Это групповая психотерапия?
Это разовый гештальт-практикум, а не курс групповой психотерапии. У отдельного участника возможен терапевтический эффект, но он не гарантируется.
Другие увидят и услышат происходящее?
Работа и разговор проходят в общем пространстве. Участники принимают правила конфиденциальности, а ведущие создают бережное пространство.
Запись на мастерскуюВыбрать дату
и записаться
Запись проходит в календаре мастерской. Выберите удобную дату, укажите количество мест и заполните контактные данные.
Выбрать дату и записатьсяПосле записи подтверждение придёт на электронную почту.